Rückbildung
Hier dreht sich alles um das Thema Rückbildung. Du findest hier Infos, Übungen und Videos die dir dabei helfen,
wieder fit zu werden und ein gutes Körpergefühl zu bekommen.
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Rückbildungsgymnastik im Frühwochenbett
Warum sollte ich Rückbildungsgymnastik machen? Nach der Schwangerschaft und der Geburt deines Kindes, ist das Gleichgewicht deiner Muskeln zwischen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestört. Die Muskeln deines Bauches sind überdehnt und dein Beckenboden wurde vor allem…
Beitrag ansehenGebärmutterrückbildung
Was passiert mit der Gebärmutter nach der Geburt? Die Gebärmutter (Uterus) zieht sich nach der Geburt des Mutterkuchens (Plazenta) rasch zusammen. Das kannst du durch die Nachwehen auch spüren. Der Uterus kontrahiert sich (zieht sich…
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