Stunde 7

Wie schön, dass du Lust hast mit uns gemeinsam deine siebte Stunde Rückbildung zu starten.
Wir wünschen dir dabei viel Spaß, Kraft und Freude.

Wichtig: Du benötigst bequeme Schuhe (am besten Sportschuhe) und einen Kinderwagen!

Was erwartet dich in dieser Einheit?

  • Rückbildung an der frischen Luft
  • Eine Einheit zur Kreislaufanregung
  • Wir zeigen dir Übungen für dein Ganzkörpertraining und deinen Beckenboden, welche du ganz einfach draußen durchführen kannst
  • Der Kurs endet, mit einer kleinen Entspannungseinheit

Uns als Hebammen ist es wichtig, dass ihr einen guten und richtig durchgeführten Rückbildungskurs absolviert. Die Erstellung dieses Kurses, war für uns mit sehr viel Arbeit, Herzblut und auch Kosten verbunden. Wir haben uns dennoch aufgrund der aktuellen Situation bewusst dafür entschieden, dass wir ihn euch kostenlos anbieten. Wir wollen damit insbesondere diejenigen Frauen unterstützen, deren Kurs alternativlos abgesagt wurde, oder welche sich einen kostenpflichtigen Online-Rückbildungskurs nicht leisten können.
Über eine kleine Spende, um unsere Arbeit zu honorieren, würden wir uns dennoch sehr freuen.

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Wir sind Anja & Marie – Hebammen, Blogger und deine Nachsorge 2.0
@hallohebamme

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