In diesem Video findest du ein paar wichtige allgemeine Informationen zu dem Thema Wochenbett.
Hier nochmal alle Informationen kurz und kompakt in 5 Punkten zusammengefasst:
- Das Wochenbett beginnt unmittelbar nach der Geburt der Plazenta (Mutterkuchen) und dauert insgesamt 8 Wochen.
- Es wird unterteilt in Früh- (1. bis 10. Tag) und Spätwochenbett (10.Tag bis Ende der 8 Wochen).
- Im Frühwochenbett findet die größte Umstellung sowohl hormonell als auch körperlich statt. Es findet die Rückbildung der schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen und die Wundheilung statt. Diese kannst du durch leichte Gymnastik unterstützen. Mehr dazu erfährst du in diesem Beitrag.
- To do: Ausruhen, Stillen und Aufbau der Mutter-Kind-Bindung.
- Findet euch als Familie und in eure neuen Rollen als Mama, Papa und als Paar mit Kind.
