Die Geburt rückt immer näher und langsam stellt sich die Frage: Was gehört eigentlich alles in die Kliniktasche? Das ist eines der To-Dos, das zwischen Vorfreude, Aufregung und ganz vielen Erledigungen schnell mal untergeht. Dabei kann eine gut gepackte Kliniktasche beim Abenteuer Geburt und besonders in den ersten Tagen mit Baby wertvolle Gelassenheit und Sicherheit geben.
In diesem Beitrag erfährst du, was du unbedingt in die Kliniktasche einpacken solltest und was du mit ruhigem Gewissen zuhause lassen kannst.
Wann ist es Zeit, die Kliniktasche zu packen?
Wann du deine Kliniktasche packst, ist eine ganz persönliche Entscheidung von dir. Manche packen sie schon sehr früh in der Schwangerschaft, andere warten bis kurz vor der Geburt. Beide Wege sind vollkommen in Ordnung, wenn sie sich für dich gut anfühlen. Wir als Hebammen geben aber gerne den Tipp, die Kliniktasche bis zur 37. SSW fertig zu packen. So ist alles vorbereitet und du kannst dich direkt auf den Weg machen, selbst wenn die Geburt ein bisschen früher losgeht als gedacht.
Hebammentipp
Begleitet dich jemand zur Geburt, dürft ihr die Kliniktasche sehr gerne gemeinsam packen. Denn dann wisst ihr beide, wo sich was in der Tasche befindet und deine Begleitung muss gar nicht erst suchen, wenn sie dir etwas herausgeben möchte.
Das solltest du in deine Kliniktasche packen
Ganz wichtig vorab: Was du in deine Kliniktasche packst, ist einzig und allein deine Entscheidung! Lass’ dir dabei auch von niemandem reinreden, wenn du zum Beispiel etwas mitnehmen möchtest, was andere für unwichtig erachten. Wichtig ist, dass du dich wohl fühlst! Sieh die Liste also als Orientierung und ergänze/verzichte, wo immer du möchtest. Denke auch daran, dass die Dauer des Klinikaufenthalts eine große Rolle spielt. Die folgenden Listen sind für etwa 2-3 Tage ausgelegt. Möchtest du dein Kind ambulant gebären, brauchst du sicher etwas weniger. Planst du dagegen eine Bauchgeburt, solltest du für weitere 2-3 Tage packen.
Hebammentipp
Besonders während der Geburt ist es angenehm, wenn du nicht erst lange nach einem Gegenstand suchen musst. Packe daher zwei einzelne Taschen, z.B. eine kleinere für den Kreißsaal und eine größere für die Zeit danach. So findest du alles schnell und hast es direkt griffbereit. Zusätzlich können Packing Cubes* helfen, die Taschen leichter ein- und auszupacken und den Inhalt noch besser zu organisieren.
Für den Kreißsaal
- 1 bequemes langes Oberteil/Nachthemd* (am besten mit Knopfleiste)
- 2 Paar dicke Socken (eins zum Anziehen und eins zum Wechseln)
- 1 Pullover/Strickjacke
- 1 Paar rutschfeste Haus-/Badeschuhe, die du einfach an- und ausziehen kannst
- Haargummis
- Lippenpflege
- Eine Brille/Kontaktlinsen
- Kopfhörer und/oder Musikbox
- Getränke
- Snacks (z.B. Traubenzucker, Nüsse, Müsliriegel oder Energy Balls)
- Strohhalm mit Knick oder Sporttrinkflasche*
- Kirschkernkissen*/Warmpack
- Geburtskamm*
- Ein rotes Handtuch
- Ladekabel (fürs Handy, Kopfhörer & Co.)
Hebammentipp
Besonders für dein Handy ist ein langes Ladekabel sehr praktisch. Denn so bist du weniger abhängig von der Platzierung der Steckdosen, kannst dich freier bewegen und musst dich vor allem nach einer Bauchgeburt nicht so sehr verdrehen.
Zusätzlich für eine Wassergeburt
- 1 Bademantel
- 2-3 große Handtücher
- 1 Bikinioberteil oder Bandeau, wenn du dich damit wohler fühlst
Hebammentipp
Manche Dinge, wie Ladekabel oder deinen Ausweis (der später noch folgt), brauchst du vermutlich noch bis zur Geburt im Alltag. Notiere diese Gegenstände auf einen kleinen Zettel und lege ihn ganz oben auf deine Kliniktasche. So kannst du, sobald es losgeht, schnell und ohne zu überlegen alles einsammeln und einpacken.
Für die Zeit danach in der Klinik
- 2 Paar Socken
- 2-3 bequeme, stilltaugliche Oberteile
- 2-3 bequeme Hosen (z.B. Jogginghosen mit breitem Bund)
- 2-3 Pyjamas, idealerweise auch zum Stillen geeignet
- 2-3 Still-BHs
- 4-5 weite Unterhosen
- 1 Outfit für den Nachhauseweg
Hebammentipp
Nach der Geburt ist der Bauch deutlich leerer, da das Baby geboren ist und auch die Plazenta und das Fruchtwasser nicht mehr im Körper sind. Trotzdem ist es völlig normal, dass er nicht direkt wieder so aussieht wie vor der Schwangerschaft. Orientiere dich bei der Auswahl deiner Kleidungsstücke für die Kliniktasche daran, was dir im 6.-7. Monat gut gepasst hat. Bei Still-BHs empfehlen wir, einen Cup größer als im letzten Drittel der Schwangerschaft einzupacken.
- 2-3 kleine Handtücher
- 1 großes Handtuch
- 1 Waschlappen
- 1 Rolle weiches Toilettenpapier (da das raue Papier aus dem Krankenhaus nach der Geburt etwas unangenehm sein kann)
- Po-/Intimdusche
- Zahnbürste und Zahnpaste
- Shampoo und Spülung, besonders praktisch ist ein Trockenshampoo
- Parfümfreies Duschgel
- Bodylotion
- Deo
- Haarbürste
- Gesichtspflege
- Bargeld und Münzen für Snack- und Getränkeautomaten
- Kleines Nachtlicht
Hebammentipp
Achte bei Shampoo, Duschgel, Bodylotion & Co. darauf, dass sie kein Parfüm enthalten. Denn starke Gerüche können dein Baby irritieren und das Stillen erschweren.
Für dein Baby
Grundsätzlich hat die Klinik alles, was dein Baby in den ersten Tagen benötigt. Dazu gehören zum Beispiel Kleidung und Windeln. Es ist aber auch völlig in Ordnung, wenn du eine eigene Tasche mit ein paar Dingen für dein Baby packst.
- 2-3 Spucktücher
- 2-3 Bodys (am besten in verschiedenen Größen von 50 bis 62)
- 2-3 Paar Söckchen
- 2-3 Oberteile und 2-3 Hose (alternativ: 2-3 Strampler)
- 1 Jäckchen
- 1 Babydecke
Auch wenn du keine eigene Tasche mit diesen Dingen für dein Baby packst, ist es wichtig, an eine kleine Ausstattung für die Heimfahrt zu denken:
Für die Heimfahrt
- Babyschale
- Im Winter: 1 Dicke Decke, Wärmesack oder einen Walk-Overall
- Ein vollständiges Outfit (wenn noch nicht eingepackt) inklusive Mützchen
Für die Begleitung
Bei der Tasche für deine Geburtsbegleitung kommt es darauf an, ob sie nach der Geburt bei dir in der Klinik bleibt oder wieder nach Hause fährt:
- Wenn sie nach Hause fährt: Auch dann kann es sinnvoll sein, folgende Dinge mit in die Klinik zu nehmen (z.B., wenn die Geburt etwas länger dauert):
- Bequeme Wechselkleidung
- Zahnbürste und Zahnpasta
- Deo
- Ladekabel
- Kleingeld
- Snacks und Getränke
- Wenn sie bei dir in einem Familienzimmer bleibt: Dann empfehlen wir zusätzlich zu den oben genannten Dingen Folgendes:
- Genug bequeme Kleidung, Unterwäsche und Socken
- Hygieneartikel (Shampoo, Duschgel, Bürste & Co.)
- Badelatschen
- Handtücher und Waschlappen
Welche Dokumente benötige ich?
In die Kliniktasche gehören auch einige Dokumente, die du auf jeden Fall einpacken solltest. Auf diese Weise können Unklarheiten vermieden und alle Formalitäten schnell erledigt werden. Wir empfehlen dir, dich dabei genau an die Vorgaben zu halten, die die meisten Kliniken direkt auf ihrer Webseite zur Verfügung stellen. Folgende Dokumente solltest du zur Sicherheit immer einpacken:
- Mutterpass
- Allergiepass und andere medizinische Unterlagen (wenn vorhanden)
- Einweisungsschein fürs Krankenhaus (wenn vorhanden)
- Deinen individuellen Geburtsplan, wenn du einen erstellt hast
- Krankenkassenkarte
Hebammentipp
Hast du eine Zusatzversicherung oder bist privat versichert? Dann solltest du im Vorfeld unbedingt klären, ob du in der Klinik Anspruch auf bestimmte Vorzüge hast. Oft gehören zum Beispiel eine Chefarztbehandlung oder ein Einbettzimmer dazu.
- Personalausweis oder Reisepass (auch von deiner Begleitperson)
- Wenn ihr verheiratet seid: Euer Familienstammbuch mit Heiratsurkunde
- Wenn ihr nicht verheiratet seid: Eure Geburtsurkunden, die Vaterschaftsanerkennung und die Sorgerechtserklärung
Hebammentipp
In den meisten Geburtskliniken könnt ihr die Anmeldung eures Babys beim Standesamt direkt vor Ort erledigen. Dazu gebt ihr einfach die erforderlichen Dokumente ab, die Klinik leitet sie an das Standesamt weiter und ihr müsst euch um nichts weiter kümmern.
Was du in der Kliniktasche nicht brauchst
Viele Kliniken haben folgende Dinge vorrätig, die du nicht zwingend selbst mitbringen musst:
- Netzhöschen
- Wochenbetteinlagen
- Brustwarzenpflege
- Stilleinlagen
- Stillkissen
- Einen kleinen Becher (für Wasser, um dich nach dem Toilettengang sanft zu reinigen)
- Windeln für dein Baby
- Feuchttücher
- Muttermilchersatznahrung, wenn das Stillen nicht direkt klappt
Hebammentipp
Am besten fragst du schon in der Schwangerschaft in deiner Wunschklinik an, welche Dinge vorhanden sind. So kannst du sicherstellen, dass dir während und nach der Geburt nichts fehlt und deine Begleitperson nichts extra besorgen muss. Tolle Gelegenheiten, das zu klären, sind zum Beispiel Infoabende oder die Elternberatung, die viele Kliniken anbieten.
Jetzt weißt du, was du mit in den Kreißsaal bzw. die Klinik oder das Geburtshaus nehmen kannst. Wichtig ist, dass dir die Kliniktasche in erster Linie Sicherheit geben und dich nicht unter Druck setzen soll. Du hast dir Gedanken gemacht, vorgesorgt und darfst nun darauf vertrauen, dass du wirklich gut vorbereitet bist. Und wenn doch etwas fehlt, ist das kein Problem! Vieles lässt sich schnell organisieren und das allerwichtigste kannst du ohnehin gar nicht vergessen 🧡
Halt! Bevor du direkt loslegst, haben wir noch etwas für dich: In dieser Checkliste ist alles aus dem Beitrag noch einmal ganz genau aufgeführt, sodass du es nach und nach abhaken kannst. Eine Version zum Drucken findest du auf Seite 3 und 4. Viel Spaß damit!
Tipp: In dieser Podcastfolge sprechen wir nochmal ganz ausführlich über die Kliniktasche und was unbedingt hinein gehört. Hör‘ gerne mal rein! 🧡
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Weitere nützliche Infos rund um euer Baby
20 Kommentare
ABOUT
Wir sind Anja & Marie, zwei Hebammen aus Leidenschaft.
In Deutschland herrscht derzeit ein großer Mangel an Hebammen. Dieses Problem bekommen wir nahezu täglich in unserer Arbeit zu spüren. Viele Familien fühlen sich gerade in dieser besonderen Zeit mit ihren Fragen rund um die Schwangerschaft, das Wochenbett und ihrem Kind allein gelassen.
Daher haben wir uns entschieden, dir bei all deinen Problemen unterstützend mit unserem Blog zur Seite zu stehen, damit du alles nachlesen und loswerden kannst, was dich und dein Kind betrifft.
Viel Spaß beim Lesen!
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Ich hatte im Geburtsvorbereitungskurs noch den Tipp bekommen, Strohhalme und/oder eine Sporttrinkflasche mitzunehmen, um in allen Positionen trinken zu können. Ohne meinen (Papier-)Strohhalm wäre ich aufgeschmissen gewesen. 🙂 Ebenso ohne die Snacks. Ich hatte Studentenfutter, Fruchtriegel und Quetschies dabei.
Danke für den guten Tipp, wir haben ihn bereits ergänzt :).
Dem kann ich nur zustimmen.
Ich hatte erst vor Kurzem die Geburt unserer Kleinen. Ich hatte währenddessen riesig Durst und gerade gegen Ende hin in den kurzen und nicht wirklich entspannenden Wehenpausen, war ich super froh über einen einfach zu erlangendden Schluck aus der Flasche ohne mich umzupositionieren. Essen empfehle ich auch in ganz kleinen mundgerechten Happen. Ich hätte nicht großartig kauen wollen (Nüsse etc.) sondern konnte nur mit weichen Snacks wie Obstriegel etwas anfangen.
Ist sicher auch individuell aber vielleicht für die eine oder andere hilfreich 🙂
Danke das du deine Erfahrung hier mit uns teilst, wir freuen uns sehr darüber 🙂
Was ratet ihr Erstgebärenden, wie man sich am besten über Kreissäle und die Vorgänge informiert, da es ja aktuell keine Kreissaalführungen mehr gibt und ich persönlich die Schwestern per Telefon nicht nerven möchte. 🙂
Liebe Linda,
wir empfehlen dennoch direkt die Geburtsklinik zu kontaktieren. Die meisten haben eine Art Elternberatungsstelle, wo du all deine Fragen loswerden kannst. Viele bieten inzwischen auch digitale Informationsabende an.
Alles liebe für dich.
Hallo,
ich habe im November geheiratet und somit sind meine Ausweisdokumente abgelaufen.
Durch den Lockdown, wird es einem noch zusätzlich erschwert, diese neu zu beantragen.
Sind diese zwingend notwendig oder kann ich alles mit der Heiratsurkunde abdecken?
Liebe Grüße
Liebe Katharina,
dazu müsstest du dich bitte einmal direkt mit dem für dich zuständigen Standesamt in Verbindung setzen. Die können dir weiterhelfen :).
Hallo!
Ich habe ebenfalls meine Erfahrungen aufgeschrieben und eine Liste für die Kliniktasche gemacht.
Mein Tipp ist, eine extra Tasche für den Kreißsaal zu packen und die andere auf dem Zimmer zu lassen.
LG
Hallo Julia,
wir danken dir für deinen wertvollen Tipp.
Haargummis für die Geburt gehen oft auch vergessen (Haare im Gesicht und zusätzliche Hitze sind für viele sehr unangenehm), wesshalb wir im Kreissaal immer welche vorrätig haben????
Da hast du absolut recht. Wie praktisch das ihr immer welche vorrätig habt :).
Sehr gute Liste zum packen !
Habe mich an eurer Liste orientiert.
Was ich zusätzlich noch eingepackt habe auf Empfehlung meiner Hebamme sind Silberhütchen, die haben mir so gut bei meinen wunden Brustwarzen geholfen. Macht das Tragen eines BHs einfach angenehmer ????
Danke für deinen lieben Kommentar und deine Ergänzung. Wir freuen uns wirklich sehr darüber.
Falls der Begleiter irgendwelche Medikamente benötigt, unbedingt einpacken! Er ist ja nicht der Patient, bekommt also im Zweifel nicht mal ne Kopfschmerztablette!!!
Aus eigener Erfahrung: Nicht schön, wenn die Geburt gut gelaufen ist, Mama und Baby fit sind, der Papa aber wegen starker Kopfschmerzen nix mehr machen kann…
Und Geburten können ja auch mal länger dauern und über die übliche Zeit der Medi- Einnahme hinausgehen.
Danke für die Ergänzung. Wirklich ganz wichtig, du hast recht!
Hallo. Gibts es noch was zusätzlich zu packen wenn man einen Kaiserschnitt bekommt?
Hallo Alexandra,
nein, in der Regel nicht. Sollte doch etwas spezielles benötigt werden, würde man dir dies in der Klinik mitteilen.
Ich bekomme bald das zweite Kind und habe bei meiner ersten Geburt nichts essen oder trinken können, weil ich mich die ganze Zeit übergeben musste.
Zum Glück hatten wir auf der Fahrt zum Krankenhaus eine Tüte dabei. Mir war zu Hause schon ein wenig übel und unsere Hebamme im Geburtsvorbereitungskurs hatte uns vorgewarnt, dass das gar nicht so selten ist.
Bei meiner nächsten Geburt sind auf der Fahrt zum Krankenhaus also ganz sicher Spuckbeutel im Gepäck! 😀
Hallo Anne,
danke für die Ergänzung.